-
Kif issuq rota kif suppost?
L-irkib tar-rota tat-triq jista 'jidher attività sempliċi, iżda fil-fatt jinvolvi l-eżerċizzju tal-muskoli tal-ġisem kollu.In-nies spiss jaħsbu li tkun kapaċi rikba bir-rota hija l-istess bħal li tkun kapaċi tikseb fit-tajjeb permezz taċ-ċikliżmu, iżda dan mhux minnu.Bi pjan ta’ taħriġ xieraq, iċ-ċiklisti jistgħu jibnu stro...Aqra iktar -
X'inhuma d-drappijiet għall-ilbies taċ-ċikliżmu?
Iċ-ċikliżmu huwa wieħed mill-aħjar modi biex tibqa’ f’kundizzjoni tajba u attiva, u li jkollok l-ilbies it-tajjeb huwa essenzjali.Ilbies taċ-ċikliżmu għandu jipprovdi kumdità, nifs, u protezzjoni mill-elementi.Id-drapp użat fil-ħwejjeġ taċ-ċikliżmu huwa importanti daqs l-istil u t-tajbin.Drappijiet differenti għandhom differenti...Aqra iktar -
Jersey taċ-ċikliżmu tas-Sajf li jieħu nifs minnu għan-Nisa – Jersey tan-Nisa Sportful Kelly”.
Betrue Tniedi l-Jersey tan-Nisa ta’ Sportful Kelly għall-Istaġun tas-Sajf tal-Irkib Betrue, fornitur ewlieni ta’ ilbies taċ-ċikliżmu apposta, huwa kburi li jħabbar it-tnedija tal-Jersey tan-Nisa ta’ Sportful Kelly.Dan il-flokk taċ-ċikliżmu tan-nisa bi kmiem qosra huwa ddisinjat speċifikament biex jissodisfa l-ħtiġijiet ta' f...Aqra iktar -
Drills biex ittejjeb l-immaniġġjar tar-rota tiegħek
L-irkib tar-rota tista’ tkun esperjenza ta’ sodisfazzjon oerhört, peress li tippermettilek tesplora postijiet ġodda u tieħu ħarba mill-ħajja ta’ kuljum.Madankollu, jista 'jkun ukoll skoraġġanti, speċjalment jekk int novizzi.Fortunatament, hemm ftit suġġerimenti li tista 'tuża biex tiżgura li żżomm komdu u kompetenti...Aqra iktar -
Kif tirkeb fi grupp?
Ir-riding fi grupp kbir jista’ jkun esperjenza kbira għaċ-ċiklisti.Mhux biss huwa aktar pjaċevoli li tirkeb ma 'oħrajn, iżda hemm ukoll xi vantaġġi prattiċi.L-effiċjenza hija r-raġuni primarja għall-irkib fi grupp kbir.Ir-riding fi grupp jieħu vantaġġ minn fenomenu msejjaħ 'drafting', fejn...Aqra iktar -
Kif tibqa’ idratata waqt iċ-ċikliżmu?
L-ilma huwa essenzjali għal ġisimna, speċjalment meta nieħdu sehem f'attività fiżika qawwija bħaċ-ċikliżmu.L-idratazzjoni tal-ġisem tiegħek qabel u waqt l-eżerċizzju huwa essenzjali biex tibqa 'b'saħħitha u twettaq l-aħjar tiegħek.L-ilma jgħin biex jirregola t-temperatura tal-ġisem tiegħek, jipprevjeni d-deidrazzjoni, u jippermettilek il-mu...Aqra iktar -
Għajnuniet għall-irkib tar-rota tat-triq
Ir-roti tat-triq huma ddisinjati biex jiġu misjuba fuq varjetà ta 'uċuħ, minn bankina għal ħmieġ u żrar.Ħafna rikkieba, speċjalment dawk ġodda għaċ-ċikliżmu, għandhom il-kunċett żbaljat li r-roti tat-triq huma maħsuba biss għal toroq lixxi u ċatti.Madankollu, bis-sistema xierqa tar-rota u l-protezzjoni miżjuda, ir-roti tat-triq jistgħu...Aqra iktar -
X'għandek tiekol meta tirċikja fuq distanza twila?
Iċ-ċikliżmu huwa forma dejjem aktar popolari ta 'eżerċizzju u attività ta' divertiment f'ħafna partijiet tad-dinja.Ilkoll nippreferu nġibu l-inqas possibbli fejn tidħol iċ-ċikliżmu, iżda hemm xi affarijiet li qatt ma jistgħu jitħallew lura.Oġġetti tal-ħwejjeġ essenzjali bħal saff żejjed għal temp ħażina...Aqra iktar -
Id-disinn uniku tal-ħwejjeġ taċ-ċikliżmu
L-ilbies taċ-ċikliżmu mxiet triq twila f'dawn l-aħħar snin.B'fokus dejjem akbar fuq l-istil, il-kumdità u l-prestazzjoni, l-ilbies taċ-ċikliżmu sar parti importanti mill-esperjenza taċ-ċikliżmu.F'dan il-blog, aħna ser nesploraw il-karatteristiċi tad-disinn uniċi tal-ilbies taċ-ċikliżmu u kif jistgħu jagħmlu r-rikba tiegħek...Aqra iktar -
6 Suġġerimenti dwar iċ-ċikliżmu biex tikseb l-aħjar mill-workout tiegħek
Il-ferħ li jsuq ir-rota mhuwiex biss fl-eżerċizzju fiżiku li jipprovdi, iżda wkoll fis-serħan mentali u emozzjonali li jista’ joffri.Madankollu, mhux kulħadd huwa adattat biex isuq ir-rota, u mhux kulħadd jaf kif isuq kif suppost.Meta toħroġ għal ride, huwa importanti li tuża t-teknoloġija korretta...Aqra iktar -
Għandek bżonn Jersey taċ-ċikliżmu?
M'hemm l-ebda dubju li s-sigurtà hija l-prijorità numru wieħed meta ssuq rota.Li tilbes l-elmu huwa blainer, imma xi ngħidu dwar ħwejjeġ taċ-ċikliżmu?Huwa verament meħtieġ li tinvesti f'gwardarobba speċjali taċ-ċikliżmu?Xi nies isostnu li ma tagħmel l-ebda differenza, filwaqt li oħrajn jgħidu li tista 'tgħin biex ittejjeb l-...Aqra iktar -
Kif tiffoka l-ħiliet taċ-ċikliżmu tiegħek?
Ir-rota hija wkoll mod tajjeb ħafna biex tara d-dinja.Tista 'tmur bil-pass tiegħek, tieqaf meta trid tesplora, u verament tieħu d-dehra u l-ħsejjes ta' madwarek.Id-dinja tidher daqshekk akbar u aktar interessanti meta tkun fuq ir-rota.Iċ-ċikliżmu huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tisfida...Aqra iktar
