Iċ-ċikliżmu huwa forma dejjem aktar popolari ta 'eżerċizzju u attività ta' divertiment f'ħafna partijiet tad-dinja.Ilkoll nippreferu nġibu l-inqas possibbli fejn tidħol iċ-ċikliżmu, iżda hemm xi affarijiet li qatt ma jistgħu jitħallew lura.Oġġetti tal-ħwejjeġ essenzjali bħal saff żejjed għal temp ħażin, li jwaħħal tajjebflokk taċ-ċikliżmu, ingwanti għal qabda aħjar, u elmu taċ-ċikliżmu għas-sigurtà huma kollha indispensabbli.Bl-istess mod, provvisti ta 'enerġija bħal vireg ta' l-enerġija, ġellijiet, u ilma huma kollha essenzjali biex il-ġisem jiġi alimentat u jżommok idratat waqt rikba.
Kemm jekk int ċiklist każwali jew ċiklist serju, li ġġib l-oġġetti t-tajbin miegħek huwa essenzjali għal ride sikura u pjaċevoli.Jekk qed tippjana li tmur fuq karozzini twal, allura tista 'tkun trid tħares lejn il-lista li ġejja ta' provvisti ta 'enerġija għaċ-ċikliżmu.Dawn huma l-aħjar bet tiegħek meta niġu biex tiżgura li jkollok l-enerġija li għandek bżonn biex tagħmel dan permezz tar-rikba tiegħek.
Cookies kompressati
Il-cookie kompressata saret ikel popolari ta 'sostituzzjoni ta' ikla fost id-dilettanti ta 'barra minħabba d-daqs żgħir, il-piż ħafif, ir-reżistenza għall-ħażna, in-nutrizzjoni komprensiva u x-xaba' mgħaġġla.Hija soluzzjoni kbira għal dawk li jridu jibqgħu ħfief fuq saqajhom u jiksbu nutriment massimu mill-ikel li jieklu.Il-cookies kompressati huma magħmula b'taħlita ta 'ingredjenti b'saħħithom u nutrittivi, bħal ħafur, qmuħ, ġewż, u frott imnixxef, biex jipprovdu enerġija u proteini.Barra minn hekk, joffru taħlita bilanċjata ta 'karboidrati, proteini u xaħmijiet li jistgħu jgħinu jipprevjenu l-għeja u jqawwu l-immunità.
Ċanga jerky
Iċ-ċanga jerky ilha favorita tan-nies tal-isport fil-beraħ u l-avventurieri.Huwa nisġa tomgħod, togħmiet intensi, u l-portabbiltà jagħmluha snack jew ikla tal-biża 'għal kwalunkwe attività.Mhux biss jipprovdi sors kbir ta 'proteina, iżda wkoll jistimula t-tnixxija tal-bżieq, li jagħmilha ideali ikel fit-tul għal meta jkollok bżonn l-enerġija fil-qasam.Barra minn hekk, huwa baxx ħafna ta 'xaħam u kaloriji, li huwa utli għal dawk li jippruvaw jimmaniġġjaw il-piż tagħhom.Bit-togħma intensa tiegħu, iċ-ċanga jerky tista 'tintuża wkoll f'varjetà ta' platti, minn tacos sa insalata, biex tagħtik spinta unika u Delicious ta 'proteina.Kemm jekk int barra fin-natura jew sempliċement tfittex snack fit-togħma, iċ-ċanga jerky hija għażla kbira.
Ċikkulata
Snacks taċ-ċikliżmu bħaċ-ċikkulata jistgħu jkunu tajbin biex jerġgħu jimlew il-livelli ta 'enerġija tiegħek wara rikba twila.Iz-zokkor u l-karboidrati fiċ-ċikkulata jipprovdu spinta ta 'enerġija malajr u jistgħu jgħinuk tirkupra malajr.Iċ-ċikkulata fiha wkoll antiossidanti, li jistgħu jgħinu biex titnaqqas l-infjammazzjoni kkawżata minn karozzini twal.Barra minn hekk, tista 'tgħin biex tissodisfa l-ġuħ tiegħek u tipprovdi spinta ta' pjaċir, u tagħmilha mod tajjeb ħafna biex tgawdi rikba.Madankollu, huwa importanti li tagħżel ċikkulata ta 'kwalità li hija baxxa f'zokkor u kaloriji, biex tiżgura li tieħu l-aħjar mill-ikla ħafifa tiegħek.
Banana
Il-banana hija parti essenzjali mid-dieta ta' kull ċiklist.Mhux biss huma mimlijin enerġija u minerali li jgħinu biex iċ-ċikliżmu jiġi karburant, iżda jgħinu wkoll biex jipprevjenu bugħawwieġ u jagħtu spinta lill-livelli tal-enerġija.Huwa għalhekk li ġew rikonoxxuti bħala l-Graal qaddis tal-provvisti fi ħdan il-komunità taċ-ċikliżmu.Ir-rikkieba dilettanti li jmorru fuq karozzini twal ħafna drabi jagħżlu li jġibu l-banana magħhom biex irawmu lilhom infushom matul il-vjaġġ tagħhom.Il-banana hija sors kbir ta’ karboidrati, potassju u vitamina B6, li jgħinu biex il-muskoli tiegħek jaħdmu bl-aħjar mod u jippromwovu rikba aktar msaħħa u enerġetika.Wara rikba iebsa, il-banana tista 'tipprovdi spinta tant meħtieġa ta' minerali u idratazzjoni li tgħin biex iżżomm l-għeja u d-deidrazzjoni fil-bajja.M'hemm verament l-ebda snack aħjar għaċ-ċiklisti mill-banana umli.
Bar tal-enerġija
Bar tal-enerġija jista 'jkun l-ikla ħafifa perfetta għaċ-ċiklisti, li jipprovdi sors kbir ta' fjuwil waqt karozzini twal.Il-vireg tal-enerġija jipprovdu liċ-ċiklisti b'kombinazzjoni ta 'karboidrati, proteini u xaħam għal enerġija ta' malajr u fjuwil dejjiemi.Il-kombinazzjoni ta 'dawn in-nutrijenti tgħin liċ-ċiklisti jaħdmu aħjar, jirkupraw aktar malajr, u jnaqqsu l-għeja waqt karozzini twal.Barra minn hekk, il-vireg tal-enerġija huma konvenjenti u faċli biex jittrasportaw, u jagħmluhom ideali għaċ-ċiklisti li jeħtieġu snack portabbli fuq il-go.Meta tagħżel bar tal-enerġija, fittex waħda li fiha ingredjenti naturali, bħal frott, ġewż, u żrieragħ sħaħ, peress li dan jagħtik snack aktar nutrittiv li jkun rikka f'vitamini u minerali.
Iċ-ċikliżmu huwa esperjenza aqwa li tista 'ttik workout mill-aqwa filwaqt li tippermettilek tesplora l-inħawi tiegħek.Kemm jekk qed tibda l-vjaġġ tiegħek fuq iċ-ċikliżmu jew kemm jekk qed tfittex li ttejjeb il-ħiliet tiegħek, hemm ħafna pariri u pariri utli disponibbli.Hawn huma xi riżorsi kbar biex tibda:
Ħin tal-post: Frar-06-2023