Pariri dwar iċ-ċikliżmu
-
Kif tibqa’ idratata waqt iċ-ċikliżmu?
L-ilma huwa essenzjali għal ġisimna, speċjalment meta nieħdu sehem f'attività fiżika qawwija bħaċ-ċikliżmu.L-idratazzjoni tal-ġisem tiegħek qabel u waqt l-eżerċizzju huwa essenzjali biex tibqa 'b'saħħitha u twettaq l-aħjar tiegħek.L-ilma jgħin biex jirregola t-temperatura tal-ġisem tiegħek, jipprevjeni d-deidrazzjoni, u jippermettilek il-mu...Aqra iktar -
Għajnuniet għall-irkib tar-rota tat-triq
Ir-roti tat-triq huma ddisinjati biex jiġu misjuba fuq varjetà ta 'uċuħ, minn bankina għal ħmieġ u żrar.Ħafna rikkieba, speċjalment dawk ġodda għaċ-ċikliżmu, għandhom il-kunċett żbaljat li r-roti tat-triq huma maħsuba biss għal toroq lixxi u ċatti.Madankollu, bis-sistema xierqa tar-rota u l-protezzjoni miżjuda, ir-roti tat-triq jistgħu...Aqra iktar -
X'għandek tiekol meta tirċikja fuq distanza twila?
Iċ-ċikliżmu huwa forma dejjem aktar popolari ta 'eżerċizzju u attività ta' divertiment f'ħafna partijiet tad-dinja.Ilkoll nippreferu nġibu l-inqas possibbli fejn tidħol iċ-ċikliżmu, iżda hemm xi affarijiet li qatt ma jistgħu jitħallew lura.Oġġetti tal-ħwejjeġ essenzjali bħal saff żejjed għal temp ħażina...Aqra iktar -
6 Suġġerimenti dwar iċ-ċikliżmu biex tikseb l-aħjar mill-workout tiegħek
Il-ferħ li jsuq ir-rota mhuwiex biss fl-eżerċizzju fiżiku li jipprovdi, iżda wkoll fis-serħan mentali u emozzjonali li jista’ joffri.Madankollu, mhux kulħadd huwa adattat biex isuq ir-rota, u mhux kulħadd jaf kif isuq kif suppost.Meta toħroġ għal ride, huwa importanti li tuża t-teknoloġija korretta...Aqra iktar -
Kif tiffoka l-ħiliet taċ-ċikliżmu tiegħek?
Ir-rota hija wkoll mod tajjeb ħafna biex tara d-dinja.Tista 'tmur bil-pass tiegħek, tieqaf meta trid tesplora, u verament tieħu d-dehra u l-ħsejjes ta' madwarek.Id-dinja tidher daqshekk akbar u aktar interessanti meta tkun fuq ir-rota.Iċ-ċikliżmu huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tisfida...Aqra iktar -
Pariri dwar iċ-ċikliżmu fis-sajf
It-temperaturi tas-sajf jistgħu jkunu brutali, iżda dan ma jwaqqafx liċ-ċiklisti milli jgawdu rikba tajba.Filwaqt li x-xemx jista 'jitsaħħaħ, huwa importanti li tibqa' sigura u tevita l-puplesija tas-sħana.Iċ-ċiklisti jeħtieġ li jkunu aktar viġilanti fis-sħana tas-sajf, peress li l-puplesija tas-sħana tista 'tkun fatali.Sintomi tas-sħana...Aqra iktar -
Iċ-ċikliżmu huwa attitudni lejn il-ħajja
Iċ-ċikliżmu huwa aktar minn sempliċi mezz ta’ trasport – huwa mod ta’ ħajja.Għal ħafna, huwa mod kif jibqgħu tajbin u b'saħħithom, biex inaqqsu l-marka tal-karbonju tagħhom, u biex sempliċement igawdu l-barra.Imma dak li verament jagħmel iċ-ċikliżmu daqshekk speċjali hija l-komunità li madwaru.Ma jimpurtax fejn int fil-wo...Aqra iktar -
Kif tikseb aktar mgħaġġel fiċ-ċikliżmu?
Hija ħeġġa naturali malli tibda timpedala bir-rota biex tistaqsi kemm sejjer malajr.Kompjuter bike sempliċi jippermettilek tara l-veloċità massima, kurrenti u medja tiegħek għal kull rikba.Ladarba jkollok dik l-informazzjoni l-mistoqsijiet st...Aqra iktar
